Instrucciones de usos y cuidados de plantillas
USO DE PLANTILLAS
- Usar las plantillas de manera paulatina. Conforme el cuerpo se vaya adaptando, incrementar el tiempo de uso poco a poco (puede empezar por 1 o 2 horas), hasta que, conforme su avance, se puedan usar todo el día. Es normal sentir incomodidad o ligeros dolores musculoesqueléticos los primeros días.
- El periodo de acoplamiento va de 3 a 4 semanas.
- Evitar usar las plantillas con los pies descalzos.
- Colocar las plantillas en el calzado acomodando primero la punta.
- Asegurar que no se muevan o se arruguen.
CUIDADO DE PLANTILLAS
- Limpiar las plantillas con una toalla húmeda y poco jabón neutro (no remojar en agua).
- Puedes utilizar bicarbonato para neutralizar el mal olor y matar las bacterias.
- No exponer las plantillas a flama o líquidos abrasivos que puedan dañar el material.
TIPS
- Usar las plantillas en calzado donde te haga sentir cómodo.
- No usar suelas desgastadas.
- Quitar las plantillas de fábrica que vienen en el calzado.
- No usar tacones mayor de 2.5 cm en hombres y 4 cm en mujeres.
- No usar calzado con horma excesivamente estrecha.